Séances de sport
Abdos Intense + HIIT express 35′ – VOD
Temps : 35 min
Cette vidéo est composée d’une première partie ciblée abdos suivi d’un petit enchaînement cardio. Elle se termine avec une série de gainage en équilibre pour un travail de profondeur. A toi de jouer !
Tu as besoin de chiffons ou slide et poids pour le cours. Tous les exercices peuvent être fait sans matériel également.
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